Mix dir deinen persönlichen Entspannungs-Cocktail

Was entspannt dich? „Natur“, würden viele sagen. Wenn du dich gut in andere Athmosphären hineinfühlen kannst, dann entspannen dich wahrscheinlich auch Natur-Sounds. Wenn du etwas hörst, das deinem Empfinden in der Natur sehr nahe kommt, wenn du auf diese Weise positiv getriggert wirst, dann schüttet dein Körper automatisch wohltuende Entspannungshormone aus. Die sind nicht nur…